Witam Panowie mam takie pytanie Otóż zacząłem cykl Na Size max 6.8 kg Xtreme Detonator i na noxpump doiran yates (tej starszej wersji ; D) jedna próbka starcza na tydzień bo doradził mi sprzedawca żebym brał pół tego i na trenigi które są priorytetem ja mam 3 treningi w tyg więc biorę pon i środ noxpump. ale pytanie jest następujace [...]
Planuje nastepny cykl EC, bedzie to za 2 - 3 miesiace. Chcialbym go oprzeć na syntetyku. Przeszukałem net, i faktycznie najtaniej wychodzi kofeina plaba, jednak mam watpliwosc co do Aso Pstro... Otóz wychodzi mi to poprostu drogo... Aso pstro kosztuje ok 60 zeta, za porównywalna dawkę w tusim zapłacę 20 zeta... dla mnie to spora różnica... W [...]
[...] po ktorych najwiksze skutki w postaci sily przybyly po kreatynie z glutamina i bialkiem ale niestety nie stosowalem ich zbyt dlugo. Chcialem zapytac co wziac n apierwszy cykl by nie zrobic sobie krzywdy i nie zostac kaleka . Prosze o rady gosci ktorzy na prawde cos o tym wiedza . Zaleze mi przedewszystkim by poradzono mi jakies substancje [...]
Czesc, zaczynam drugi cykl na FBW dwuzestawowym i nie zamierzam robic w nim zadnych zmian poza etwentualnie barkami. Jesli chodzi o barki to w I zestawie robie military press a w II zestawie robie hang clean. Brakuje mi jednak czegos na boczne aktony, czy myslicie ze moge polaczyc military press i hang clean w jedno cwiczenie i dac je do I zestawu [...]
Witam ;) Ponad miesiąc temu skonczylem cykl na monohydracie kreatyny (Creapture + ala + b1). Do tego jadłem białko ostrowii i popijałem od czasu do czasu dextrozę :) Minął juz jakis czas, niedlugo robie przerwe regeneracyjnai potem chce zacząc nowy trening juz z jakimiś suplami :) Ćwicze na masę, dieta jest mniej wiecej, wszystkie zasady [...]
z poczatkiem nowego roku planuje cykl i chcialem sie poradzic w sprawie zabawek. chcialem zarzucic deke mam co do niej watpliwosci bo po ostatnim razie w 4-5 tyg jak sie rozkrecila strasznie mnie zamulilo, nie chcialo mi sie jesc i w ogole. Na orale tez mam slaba tolerancje wiec eliminacja ale chcialem jeszcze raz sprobowac z deka. pyt.1 jesli [...]
mam takie pytanie biorac tamox przez cały cykl 10mg ed i do odbloku 40-20mg przez 3 tygodnie Czy po odstawiniu moze walnac gino ? Czy juz po odbloku jest wyrownany tesc do estrogwenu i niema prawa gino walnac?
Witam. Od jakiś 3 tygodni chodzę na siłownię - ok 4 razy w tyg. W tym 3x trening, a potem aeroby 25 min,a jeden dzień same aeroby- 45 min. Ukończyłem cykl A6W ,i aktualnie brzuch ćwiczę na siłowni. Górne partie są dosyć wyrobione, jednak wszystko przykrywa tłuszcz. Przez te 3 tyg z 88,5 kg schudłem do 85 kg. Staram się dostarczać organizmowi [...]
[...] OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/mezo 13. STAN ZDROWIA:bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:190 -przysiad: 155 prose mi rozpisac cykl z metanabolu i jakich efektow moge sie po nim spodziewac??
Siema. Mam pewien problem. Ponad pół roku temu robiłem swój drugi cykl na mecie z cypio i podniosło mi ciśnienie do wartości 180/110, że o pulsie spoczynkowym nie powiem... Nie dało się trenować. W tej chwili spadło do wartości 145/95 i w tym poziomie się utrzymuje. Niestety muszę coś wymyśleć na kuracje typowo siłową bez masowania z racji [...]
Witam mam dosłownie dwa pytania i prosił bym o odpowiedź tylko na te pytania bez żadnych głupich komentarzy. Zaczynam cykl test enan zrobiłem dwa strzały. Pierwszy bolal 3 dni Drugi boli do teraz 4 dzień. zrobiło się takie zgrubienie w miejscu bicia . Wygląda to tak jak bym miał twardy miesien ciężko mi chodzić z góry wielkie dzięki za [...]
Cześć. Zaczynam cykl na masę. Mam dopracowaną dietkę, trening i pozostała jedynie suplementacja. Proszę was o rzucenie okiem i wypowiedz, cenna będzie każda rada :) Pozdrawiam i przechodzę do rzeczy. 1)Green Magnitude : 1 miarka (10,4g) rano i 1 bezpośrednio po treningu. W D/N 1 miarka rano. 2) Amino 1 : 1 miarka (13,37g) rano. 1 miarka 30 min [...]
Witam trenuję lekkoatletykę (100m, 200m). Mam 18 lat 186cm. i 75kg. Chciałbym zacząć cykl odżywkowy mam na to 4 miesiące do około 20 stycznia. Ostatnio brałem 2 cykle kreatyny i hmb olimpu (2x2miesiące z przerwą 2 miesięcy miedzy cyklami). Poczułem znaczy przyrost siły lecz niestety też znaczny przyrost masy 6-7kg gdy skończyłem brać około 1 maja [...]
[...] do endokrynologa i prawdopodobnie będę robił szczegółowe badania hormonalne. Poza tym mam już bezpośrednie skierowanie na badanie TSA i prolaktyny. Dokładnie dziś zacząłem cykl z mono + no xplode + bcaa + zma + apak. Pytanie, czy ww suplementy nie będą miały wpływu na wyniki badań? Zależy mi na wiarygodności wyników. Pytałem internisty i [...]
[...] 41,5 -klatka: 118 -udo: 76 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 6 paczek omnadren 250 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 msc 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] jest wyrok dla rozwoju masy mięśniowej, jeśli będę trzymał dietę? pracuje po 14h dziennie, 6 dni w tygodniu więc czasu na sen mam max 6-7h, do tego planowałem mój pierwszy cykl nie długo - czy wejście na saa, może pomóc w tym przypadku czy raczej zaszkodzi?? Wracam na wiosnę do Polski - może odpuścić do tego czasu treningi i gdy wróce zacząć [...]
Chce zrobić cykl z 100 tabsów metki aby trwał nie wiecej niż 4 tygodnie. A rozplanowałem sobie to tak jak widać w tabeli. Wiec zakupiłem: -100 Metanabolu -100 Witamin z grupy B -100 Witaminy C -60 Witamin A+E i (selen) -90 Silimarol Do tego mam Aminokwasy Bcaa i troche białka. Po cyklu zamierzam wziąś Cynarex albo Hepatil. Moje wyniki: Mam 20 lat [...]
[...] OFF/ prop + superka /8 - 10 off/ prop + wini - plan zmiescic sie z tym do wakacji ALe jako ze zaduzo ostatnio rozkminialem caly czas chodzi mi po glowie zeby zamiast 2&3 cyklu walnac jeden dlugi, a dokladnie cos takiego: koncze cykl meta + prop , troche OFF-u i po tym enan/meta/superka (10-12 tyg masowki) z przejsciem na [...]
mam pytanie do was Chce kupic sobie na pierwszy cykl produkt firmy Olimp: Creatine Mega Caps - 300kaps. cenowo rzucił mi sie w oczy i tu na forum jest dobra opinia. Zamierzam brać na początek: DT 3 na czczo,3 po; DNT 3 na czczo Do dobrze czy moge więcej? Zostało mi jeszcze Gain Bolica dlatego chcialem sie zapytać czy moge nim popijac kreatyne po [...]
Witam, mam zamiar zacząć swój pierwszy cykl masowyi. Pracuję oalbo od 6 do 15 albo od 15 do 24 i rano mam przerwy o 10 a po południu o 19 i od posiłku w pracy do kolejnego już w domu jest ponad 6 godzin i niechciałbym żeby mnie dopadł w tym czasie katabolizm. I tu moje pytanie czy warto między tymi posiłkami popijac np. gainera lub coś innego? I [...]
